Iespējams, visi piekritīs, ka sasniegumi, panākumi un dzīves līmenis kopumā lielā mērā ir atkarīgi no prāta spējām un spējas tās izmantot īstajā laikā un vietā. Lai dabūtu darbu, mācību procesā jāattīsta domāšana un atmiņa. Lai sasniegtu rezultātus darbā, ir maksimāli jāizmanto savas prāta spējas utt.
Bet ne visiem tas izdodas, un pat zinātnieki nevar atbildēt, kas par lietu. Ne visi no mums ir dzimuši ģēniji, un arī intelekta līmenis ir strīdīgs faktors, jo gudrākie cilvēki nevar atrisināt elementāras dzīves problēmas. Un par ko te var runāt, ja šodien nav pat atbildes, cik procenti cilvēka smadzenes ir izpētītas. Dažādas zinātnieku grupas sniedz dažādus skaitļus. Ir zināms, ka mēs ne tuvu neizmantojam visu savu smadzeņu potenciālu.
Bet, ja vēlaties palielināt savu atmiņu un uzmanību, palielināt smadzeņu iespējas, varat izmantot dažas vienkāršas metodes. Šajā gadījumā galvenais ir vēlme un norādījumu ievērošana. Tas attiecas gan uz medikamentu lietošanu, gan smadzeņu aktivitātes palielināšanu, izmantojot dabiskas metodes.
Smadzeņu darbības, atmiņas un uzmanības pasliktināšanās cēloņi
Pirms smadzeņu darbības uzlabošanas metožu izmantošanas jums vajadzētu saprast tās pasliktināšanās iemeslus. Tie ietver šādus faktorus:
- smadzeņu audzēji;
- traumatiski smadzeņu bojājumi;
- piedzīvoja insultu;
- cerebrovaskulāri traucējumi vairāku citu slimību dēļ;
- iekšējo orgānu patoloģijas;
- slikti ieradumi, tostarp smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana vai narkotikas;
- pastāvīgs miega un stresa trūkums;
- pārmērīgs garīgais stress;
- anestēzijas rezultāti;
- izmaiņas, kas saistītas ar vecumu;
- depresija.
Neatkarīgi no aktīvās smadzeņu darbības samazināšanās iemesliem, tie nekādā ziņā nav norma. Jebkurā gadījumā tas ir patoloģisks stāvoklis, kas prasa tūlītēju un aktīvu ārstēšanu.
Ir vērts atzīmēt, ka zāles, kas uzlabo smadzeņu darbību, var lietot arī strauji pieaugot garīgajam stresam. Piemēram, apgūstot vai apgūstot lielu daudzumu jaunas informācijas. Tie var ne tikai uzlabot mācīšanās sniegumu, bet arī nodrošināt veselīgu smadzeņu darbību nākotnē. Galu galā pēc nopietna garīga stresa nāk smadzeņu aktivitātes samazināšanās, pat depresijas stāvoklis.
Kādos gadījumos var sākt lietot atmiņu uzlabojošas zāles?
Atmiņas un uzmanības pasliktināšanās nav nāves spriedums, bet gan “zvans” tam, ka jūs varat sākt cīnīties ar šo simptomu. Aptiekā tiek pārdoti daudzi produkti, kuriem nav nepieciešama ārsta recepte. Bet, pirmkārt, ir vērts sīkāk iepazīties ar pazīmēm, kas norāda uz nepieciešamību sākt šādu ārstēšanu:
- biežāk parādās izklaidība;
- ir grūti atcerēties informāciju;
- tikšanās ir nokavētas;
- ir straujš veiktspējas kritums.
Ir daudz līdzīgu piemēru. Kā likums, cilvēks pats saprot, ka viņa dzīvē kaut kas noiet greizi, un tam visam cēlonis ir aktivitātes samazināšanās, nespēja koncentrēties vienai problēmai.
Tomēr nevajadzētu ķerties pie pašārstēšanās. Smadzeņu aktivitātes samazināšanās iemesli var būt dažādi. Iespējams, iemesls ir vairogdziedzera disfunkcija, un atmiņu uzlabojošu zāļu lietošana šajā gadījumā ir pilnīgi bezjēdzīga, jo tie nedos nekādu efektu. Labāk ir nekavējoties sazināties ar speciālistu, kurš ieteiks atbilstošāko ārstēšanu konkrētajā gadījumā.
Parasti zāles tiek parakstītas, lai uzlabotu atmiņu un uzmanību. Pēc ārsta ieteikuma tos var iegādāties bez receptes. Bet šajā gadījumā iespēja, ka nauda tiks izmesta, tiek samazināta līdz nullei. Pēc zāļu iegādes tās jālieto stingri saskaņā ar recepti.
Kā uzlabot atmiņu pēc anestēzijas
Pēc vispārējās anestēzijas daudzi pamana, ka viņi kļūst izklaidīgi, un šādiem pacientiem rodas acīmredzamas atmiņas problēmas. Tas var negatīvi ietekmēt saziņu ar cilvēkiem un profesionālo darbību. Jūs varat gaidīt, līdz šie traucējumi pāriet paši, dažreiz šis periods ir gads vai divi, atkarībā no anestēzijas izraisītās personas garīgās spriedzes un aktivitātes. Un jūs varat sākt veikt pasākumus, lai palīdzētu atjaunot smadzeņu darbību pēc anestēzijas.
Jāatzīmē, ka šeit ir nepieciešama integrēta pieeja. Tas sastāv no šādiem elementiem:
- atmiņas trenēšana, var atcerēties tālruņu numurus, māju numurus, risināt krustvārdu mīklas un mīklas;
- alkohola patēriņa ierobežošana; vairāk laika jāpavada svaigā gaisā, jādzer vairāk ūdens;
- no tautas līdzekļiem palīdzēs āboliņa novārījumi un pīlādžu mizas tinktūras;
- tumšā šokolāde stimulē endorfīnu veidošanos, kas mazina aizmāršību; jūs varat to ēst, nebaidoties par savu figūru;
- Lai uzlabotu smadzeņu darbību, jālieto zāles, kas stimulē smadzeņu asinsriti, tostarp nootropiskie līdzekļi.
Taču šie pasākumi negarantē tūlītējus smadzeņu darbības uzlabojumus. Produkti palīdz to pakāpeniski uzlabot; pamanāmiem rezultātiem būs nepieciešami vismaz trīs mēneši. Pēc anestēzijas normālas smadzeņu darbības atjaunošanai nepieciešams ilgs laiks, tāpēc šajā gadījumā esiet pacietīgs.
Nootropiski līdzekļi atmiņas uzlabošanai
Nootropie līdzekļi ir pārbaudītas zāles, kas stimulē smadzeņu asinsriti, uzlabo uzmanību un atmiņu, tostarp pēc anestēzijas, palīdz uzlabot garīgo aktivitāti un palielina izturību pret hipoksiju.
Šis efekts tiek panākts, uzlabojot smadzeņu šūnu dzīvībai svarīgos procesus un vielmaiņas procesus iekšpusē. Turklāt nootropiem ir specifiska psihostimulējoša iedarbība.
Nootropiskie līdzekļi smadzeņu darbībai ir jālieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem, lai izvairītos no to negatīvās ietekmes uz ķermeni.
Kādi augi uzlabo smadzeņu darbību?
Var dzert ne tikai medikamentus, bet arī ārstniecības augus, kas sevi pierādījuši kā labākās tautas zāles, kas uzlabo atmiņu un uzmanību. Tie ir augi, kurus var redzēt katrā parkā, mežā vai laukā. Garšaugus, lapas un ziedus nosusina, pēc tam aplej ar verdošu ūdeni, uzlej, pēc tam tos jādzer kā tēju. Šīs zāles ietver šādus augus:
- ņem zirņu un vilkābeles kombināciju, ņem kaltētas zirnekļlapas, ziedi un vilkābeles lapas;
- strutene;
- baldriāna sakni, aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 8 stundām;
- elecampane sakne, to vajadzētu pagatavot tāpat kā baldriāna;
- oregano, pagatavots kā tēja;
- vērmeles, zāli aplej ar verdošu ūdeni un iepilda vairākas stundas;
- priežu čiekuri, divas nedēļas jāmērcē spirtā, pēc tam jādzer, nedaudz pievienojot tējai;
- māllēpe, zāli lej un dzer kā tēju;
- Brūvējiet un paņemiet kolekciju Nr.1, lai uzlabotu smadzeņu darbību, tēja jādzer pastāvīgi vismaz reizi dienā.
Šos tautas līdzekļus labāk iekļaut kompleksā ārstēšanā kopā ar medikamentu lietošanu. Vai arī varat tos lietot atsevišķi nelielu atmiņas un uzmanības problēmu gadījumā.
Dua
Dua ir islāma lūgšanu veids. Katrs no duasiem tiek lasīts vienā vai citā dzīves situācijā. Dīvaini, bet ir arī dua atmiņas uzlabošanai. Islāma sekotāji ir pārliecināti, ka šādas lūgšanas palīdz sasniegt vienu vai otru mērķi. Ne velti austrumos dua smadzeņu darbības uzlabošanai ir populārāka par zālēm.
Ir dua koncentrācijai, dua zināšanu palielināšanai, dua kaut ko atcerēties vai dua labi un ātri runāt.
Protams, ar narkotiku ārstēšanu jāatbalsta arī tautas un reliģiskie līdzekļi smadzeņu darbības uzlabošanai. Tāpēc, ja ir problēmas ar atmiņu un uzmanību, jākonsultējas ar speciālistu.